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天津蔬菜配送公司介紹多吃蔬菜的優勢體現

作者:seo  時間:2021-03-15 15:40   人氣:

  天津蔬菜配送公司告訴您現代營養學研究表明,蘿卜營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿卜富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。

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  蘿卜助消化,生津開胃,潤肺化痰,祛風除濕,養血潤膚,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對于防癌抗癌有重要意義,蘿卜中含有的b族維生素和鉀,鎂等礦物質,可促進胃腸蠕動,有利于體內廢物的排出,常吃蘿卜還可以軟化血管,穩定血壓。

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  山藥味甘性平,歸脾肺腎經,有著補脾養胃,生津益肺,補腎澀精,清熱解毒的功效,對脾虛食少,久瀉不止,肺虛咳喘,腎虛遺精,帶下尿頻、虛熱消渴有著相應的治療作用,近年來的研究表明,山藥具有誘導產生干擾素,增強人體免疫功能的作用,所含的膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力。

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  多數的蔬菜中都有大量的纖維素,這些物質易于腸胃吸收,而且能人體補充水分,軟化大便,能促進大便生成與排出,對促進身體代謝,和控制體重都有很大的好處。

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