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天津水果配送淺析5種生果不能空腹吃

作者:seo  時間:2020-08-05 16:42   人氣:

  夏天的生果品種繁復,不只需色澤迷人的草莓、菠蘿,還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種生果有什么不同的營養素?夏天吃什么生果最好呢?生果籃就像是身邊順手可得的宮養寶庫,讓人驚喜不斷、甘旨中獲取健康。
 
  天津水果配送夏日攝生知識:6種生果不能空腹吃

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  山楂:山楂的酸味具有行氣消食效果,但若空腹食用,不只耗氣,并且會添加饑餓感并加重胃病。
 
  橘子:橘子含有許多糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會影響胃黏膜。
 
  柿子:含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂效果。在胃空時遇到較強的胃酸,簡略和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊能夠隨糞便排泄,若結成大的硬塊,就易引起“胃柿結石癥”,中醫稱為“柿石癥”。
 
  香蕉:含有許多的鎂元素,若空腹許多吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,構成人體血液內鎂與鈣的份額失調,對心血管產生抑制造用,不利健康。
 
  甘蔗、鮮荔枝:空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,不然會因體內突然進入過量高糖分而產生“高滲性昏倒”。
 

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