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天津生鮮配送:綠豆芽的營養價值

作者:seo  時間:2019-10-23 17:49   人氣:

  我們經常吃減肥。首先,我們認為是醋,蜂蜜,姜等。但是天津生鮮配送告訴大家一直有一個被忽視的蔬菜減肥專家,那就是綠豆芽!我們經常吃綠豆芽,但你不一定完全了解它。相信看了這篇文章,你會對綠豆芽有一個新的認識。是的,也許今天我等不及要吃一盤綠豆芽了。

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  綠豆芽的營養價值
 
  綠豆芽價格便宜,一兩塊錢就可以買一口袋,要知道它可不僅僅是經濟實惠這么簡單,在營養價值方面也是十分豐富。綠豆芽中含有蛋白質、氨基酸、多種維生素以及礦物質,這些物質對于人體來說能夠起到多種功效,含有的纖維素可以緩解便秘,含有的維生素可以預防和輔助治療一些疾病,除此之外,綠豆芽還有清熱解毒、利水美膚等作用。不懂怎么穿衣打扮?

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  怎么吃綠豆芽最減肥?
 
  1、綠豆芽用開水燙熟后瀝干水,加上調料涼拌吃,有助于減肥。
 
  2、用綠豆芽和冬瓜一起煮湯喝,可以減肥。
 
  3、綠豆芽和陳皮一起燉湯喝,可以排毒。

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  4、綠豆芽和蒲公英一起煮爛燉湯,可以去油減脂。
 

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