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天然維生素E和合成維生素E該如何選擇?

作者:nysz  時間:2019-04-12 15:41   人氣:

  維生素E我們人體必需的營養物質,特別是對女性而言有很好的抗衰老作用。如今市面上有天然維生素和合成維生素兩種,究竟哪一種更好呢?接下來,天津蔬菜批發商就來為大家解答。

  維生素E是脂溶性維生素。其水解產物為生育酚,是主要的抗氧化劑之一,因此維生素E是一種常用的抗衰老化妝品,既可外用,也可內用。

  市場上各種維生素E補充劑的價格差別很大。自然這個詞通常很昂貴,而且相對便宜。有些被貼上合成的標簽,而有些則沒有解釋。天然維生素和合成維生素有什么區別天然維生素E確實比合成維生素E好。
 

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  1、吸收率

  一般來說,天然維生素的吸收率較高,例如某些天然維生素E的吸收率是合成維生素E的3.5倍。

  2、生理活性

  一些天然維生素是通過添加其他天然成分來提取的,這些成分與維生素有協同作用,使維生素更具活性,如天然維生素E的生理活性是合成維生素E的3-8倍。

  3、穩定性

  一般來說,合成維生素更穩定,而天然維生素更容易氧化或分解,因此,天然維生素的保質期相對較短,需要更安全的儲存環境,如干燥和避光。
 

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  4、安全性

  所有維生素補充劑都有一定的劑量要求,劑量不應超過中國營養學會推薦的攝入量。否則,無論是天然的還是合成的維生素,特別是脂溶性維生素補充劑,如魚肝油和維生素E,都有可能在過量服用后對身體造成潛在傷害,即使是在中等劑量的情況下。

  簡言之,天然營養補充劑一般比合成營養補充劑好,但由于需要直接從動植物中提取,生產成本高,價格貴,消費者應根據不同的營養補充劑選擇適當的營養補充劑。多種營養素結合自身的經濟能力。

  維生素E除了內服還可外用
 

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  事實上,維生素E可以直接用于保護皮膚和滋潤皮膚,尤其是在干燥的秋冬季節,只要用針刺打破天然的維生素E軟膠囊外套,滴一滴乳液或乳霜中的原液,敷在需要保養的部位,并長期堅持使用,就會使皮膚又濕又白。

  綜上所述,雖然天然維生素E價格較高,但在營養價值和效果上是比合成維生素E要好的。希望通過玉田天津蔬菜批發商的講解能為大家提供幫助。

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