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天津新鮮水果配送服務讓你輕松瘦身

作者:seo  時間:2018-04-13 16:20   人氣:

  節食,太痛苦?運動,太辛苦?多吃六種水果幫你輕松減肥,只要保持均衡飲食告別小肚子。

  減肥,減肥吃什么水果呢?能減肥的水果有哪些呢?下面就來了解一下天津新鮮水果配送服務讓你輕松減肥的六種水果。

  

天津新鮮水果配送服務

 

  1.鴨梨

  熱量:43大卡/100g

  秋冬季節,梨子進入盛產期。其中的鴨梨中果膠含量非常高,可以有益消化,通便。這也是它能成為瘦身水果的主要原因。另外,鴨梨還含有豐富的維生素B族,有較多的糖類物質以及N種不同的維生素。

  適合瘦身人群:持久便秘導致肥胖者。

  2.小番茄

  熱量:22大卡/100g

  別名櫻桃番茄,圣女果。它既屬于水果又屬于蔬菜,除了含有大番茄的所有營養成分以外,它的維生素更是普通番茄的1.7倍噢!聯合國糧農組織把圣女果推廣為四大水果之一。食用后可加快新陳代謝,抑制脂肪增多。

  適合瘦身人群:在瘦身中營養不足,新陳代謝較慢的朋友們。

  

天津新鮮水果配送服務

 

  3.橙子

  熱量:47大卡/100g

  橙子能瘦身是因為它里面含有果膠和豐富纖維,有益排便和減少體內毒素。同時含有大量維生素C、磷、檸檬酸、鈣等等。除了具有減肥成效也是美容圣品,多吃能讓皮膚亮白有光澤。常吃還能防癌癥!

  適合瘦身人群:便秘,體內累積不少毒素的既想減肥又想美容的朋友們。

  4.奇異果

  熱量:56大卡/100g

  又名獼猴桃,它不但低卡而且脂肪含量低,無膽固醇。奇異果含有豐富維生素C、E、K等,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對瘦身健美、美容有獨特的作用,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。相對比其他水果,奇異果還特別含有鎂!所以它是瘦身與補充營養的*佳選擇!

  適合瘦身人群:適合便秘者以及在瘦身過程中食欲不振、消化不良者。

  

天津新鮮水果配送服務

 

  5.藍莓

  熱量:57大卡/100g

  因為藍莓本身的熱量較低,含有豐富膳食纖維和維生素C,而且果酸成分也較高,所以可以幫助促進新陳代謝,對瘦身減肥有良好作用。藍莓還含有花青素,是***的抗氧化劑,美容成效非常好。

  適合瘦身人群:30歲以上想要瘦身減肥的女人朋友們。

  6.鳳梨

  熱量:41大卡/100g

  菠蘿原名鳳梨,鳳梨所含的鳳梨酵素,對便秘者非常見效,也可以見效分解蛋白質,它還含有大量果糖,葡萄糖和蛋白酶等物,維生素含量也非常豐富。鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素,16種天然礦物質,并能見效幫助消化吸收。由于其具有分解蛋白的能力,所以普遍被采用作為瘦身水果?,F在冷藏保鮮技術已經很好,菠蘿這種熱帶水果四季都能買到。

  適合瘦身人群:肌肉型肥胖者,持久食用過多肉類以及油膩食品者,消化不良者。

地址/Add:天津市東麗區金鐘街道趙沽里村金鐘河蔬菜貿易中心   電話/Tel:15922238059

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