新聞中心Position

當前位置:天津冷鮮肉配送新聞中心行業資訊

咨詢電話:15922238059
天津蔬菜配送公司中維生素最多的五種生吃蔬菜

作者:seo  時間:2018-04-13 16:10   人氣:

  1、黃瓜

  黃瓜富含維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐厚,生吃口感洪亮爽口。從營養學視點動身,黃瓜皮所含營養素豐厚,天津蔬菜配送公司建議當保存生吃。但為了防止農藥殘留對人體的損傷,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要堅持黃瓜的完好,避免營養素在泡的過程中從切面丟失。別的,涼拌菜應現做現吃,不要做好后長時間放置,這樣也會促進維生素丟失。

  

天津蔬菜配送公司

 

  2、西紅柿

  西紅柿中維生素A較豐厚,維生素a對視力維護及肌膚曬后修正有優點。涼拌西紅柿不撒糖非常好,不然甜味能夠影響胃口。肥胖者、糖尿患者、高血壓患者都不宜吃被稱為"雪漫火焰山"的加糖涼拌西紅柿。

  

天津蔬菜配送公司

 

  3、柿子椒或尖椒

  辣椒是一切蔬菜中維生素c含量最豐厚的食物。維生素c可進步人體免疫力,協助抵擋各種疾病。夏天大家簡單熱感冒,并且常常外出,觸摸外界環境多了,感染病毒的時機也增多,所以需求進步本身免疫力。

  4、芹菜

  芹菜富含粗纖維、鉀、維生素b2、維生素pp(也叫尼克酸)等成分。天氣炎熱,大家易上火,形成大便枯燥。一起,天熱時大家失水多,簡單形成鈉鉀失衡。芹菜可協助大家潤腸通便,調理鈉鉀平衡。維生素pp對人的肌膚、神經系統和胃口都有影響,若是人體缺少維生素b2,就簡單導致疲憊乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養素比莖多,棄之可惜,可焯一下涼拌吃。

  

天津蔬菜配送公司

 

  5、大白菜

  大白菜中膳食纖維和維生素a含量高,陽光扎眼的夏日多吃新鮮的大白菜,對護眼、養顏有利。

上一篇:沒有了

地址/Add:天津市東麗區金鐘街道趙沽里村金鐘河蔬菜貿易中心   電話/Tel:15922238059

技術支持:諾亞科技 網站地圖????網站地圖

返回頂部
亚欧乱色熟女一区二区三区