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天津新鮮水果配送服務中心玉田園糧油經營部幫你揭開蘋果大受歡迎的奧秘

作者:nysz  時間:2018-05-23 18:07   人氣:

       一天一個蘋果健康遠離我,這句話是我們大家小時候就都聽過的,蘋果作為健康水果的代表形象已經深入人心,那么你知道常吃蘋果都有哪些好處嗎?下面天津新鮮水果配送服務中心玉田園糧油經營部幫你揭開蘋果大受歡迎的奧秘。

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       傳統中醫醫學認為,蘋果性涼,有生津、潤肺、健脾、降脂、養心等多重功效,所以,蘋果被稱作大眾水果。但是,對蘋果的進一步認知,尤其是它的營養價值,是憑借現代科學的分析研究得出結論的?,F已知蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀、硒、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、煙酸、果酸膠、纖維素等。這些營養成分究竟對人體有哪些好處,也是近幾年逐漸認識的。
 
  蘋果中含鋅量很高,鋅是人體中許多重要酶的組成部分,是促進兒童生長發育的重要元素,兒童常吃些蘋果是有益的。鋅還是組成核酸與蛋白質不可缺少的元素,多吃蘋果能促進大腦發育,增強智力與記憶力。

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  蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。蘋果中水和膳食纖維含量極高,有助于延長飽腹感,每只蘋果僅含熱量95千卡。研究發現,蘋果皮中的熊果酸有助于增加有益減肥的棕色脂肪,降低肥胖風險。研究證實,蘋果還可以治療抑郁癥。原因是蘋果的香氣對人的心理影響很大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后,可使其壓抑感消失;失眠患者在睡前吃一個蘋果或嗅一會蘋果香味,對神經中樞有鎮靜作用,能較快地安靜入睡。
 
  蘋果中所含的蘋果酸,對人體有七大好處:增強消化功能;降低有害膽固醇的水平;增強心臟功能;降低血壓(維持正常的血壓);維持正常的血糖水平;防止癌細胞的生成;使皮膚增白,保持皮膚的光滑滋潤,清除體內重金屬。此外,內含豐富的果膠是一種可溶性的纖維質,它能與膽固醇結合,將體內多余膽固醇排出體外。

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       怎么樣,看到蘋果的這些優點,你是不是對它越發喜愛了呢?如果你想吃到最新鮮的蘋果的話,歡迎和天津新鮮水果配送服務中心玉田園糧油經營部聯系,我們隨時為您提供最新鮮的水果配送,讓您吃的放心,越來越健康。
 

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