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玉田園糧油經營部|天津生鮮配送服務中心教你常吃南瓜的四大功效

作者:nysz  時間:2018-05-21 06:04   人氣:

  南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅美味可口,而且有著不可忽視的食療作用。下面跟著天津生鮮配送服務中心玉田原糧油經營部一起來看看常吃南瓜會有哪些功效呢。
 
        中醫認為,南瓜色黃味甘,多補元氣,不得以賤而忽之?!侗静菥V目》記載其有補中益氣之效,明《滇南本草》云“利小便”?,F代醫學研究指出,南瓜果實中有7%-17%的果膠,其吸附力很強,能黏合與消除人體內的細菌及其毒性物質,保護消化道黏膜,對消化道潰瘍有一定療效。南瓜的果實中豐富的維生素有保護黏膜的作用,對于保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用?!?br />  
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  食療功效
  去燥
  南瓜營養豐富,能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,增強免疫力,緩解春燥。
  補血
  南瓜中含“鈷”,有補血作用,清代名醫陳修園說:“南瓜為補血之妙品。”
  美容
  常吃南瓜,可使大便通暢、肌膚豐美,尤其對中年女性有美容作用。
  殺蟲
多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療,并能降低麻疹的患病危險。

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  注意事項
  胃熱病人忌食
  中醫認為,胃熱病人宜食寒涼性食物,而秋季的南瓜性溫熱,胃熱病人食用南瓜后會加重胃熱,加重病情。
  熱淋病人忌食
  中醫認為,熱淋為泌尿系統感染發炎所致,飲食上應食寒涼清熱通淋之物,而南瓜屬溫熱性食物,熱淋病人忌食。

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