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生鮮蔬菜批發配送中心教你巧喝5種花茶消除視覺疲勞

作者:seo  時間:2018-04-13 17:19   人氣:

  說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了,這個是因為上班族一天最起碼要面對電腦8個小時以上。而經常這樣就很容易用眼過度,導致眼睛疲勞。今天天津生鮮蔬菜批發配送中心就要為大家推薦幾款能夠幫助上班族緩解眼睛疲勞的花茶,各位上班族們可以一起來了解下。

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  1、菊花茶
  開始先用適量的菊花,然后用開水沖泡幾分鐘后可以飲用。這個是因為菊花里面含有非常多能夠幫助我們保護眼睛的維生素A。并且在日常的時候喝點菊花茶能夠幫助我們降肝火等效果。在平時的時候上班族們可以每天沖泡些菊花茶,在口渴的時候就來上一杯。
  2、枸杞茶
  枸杞擁有可以養肝明目的效果,并且還富含大量的胡蘿卜素等能夠養眼的營養物質,平時的時候喝點枸杞茶可以幫助上班族緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。

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  3、綠茶
  說到白上班族最喜歡的茶,很多人都會想到綠茶,因為綠茶能夠幫助白領抗輻射,并且能夠延緩我們的衰老。但是平時的時候喝杯綠茶還能起到緩解眼睛疲勞的效果哦。
  4、玫瑰花茶
  很多人都認為玫瑰花是代表愛情的象征,哪里能泡茶呢?其實這個是錯誤的想法。玫瑰花是能夠泡茶的,而玫瑰花泡茶喝的話能夠起到保護肝臟的效果。很多人都知道肝臟跟眼睛是息息相關的,所以喝玫瑰花茶也是能夠緩解眼睛疲勞的。
  5、決明子茶
決明子茶不僅僅擁有情毒明目的效果,并且也能夠減肥、祛濕。雖然決明子茶的味道比較酸點。但是其味道還是不錯的。所以建議上班族在平時的時候可以在備一杯決明子茶來喝。

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       除了上面5種花茶外,大家日常緩解眼睛疲勞的方法還有一下幾種,跟著天津生鮮蔬菜批發配送中心玉田園糧油經營部一起來學習一下吧。
  1、要擁有規律的生活,保證充足的睡眠時間,不要經常用眼過度。
  2、調制自己身邊的工作緩解,不用老是讓自己所使用的電腦亮度太高于旁邊環境的亮度。
  3、在干燥的季節一定要讓自己的工作緩解擁有一定的濕度,這樣才不會讓我們的眼睛過于干燥,導致眼睛疲勞、干澀。
  4、平時要端正自己的坐姿,讓自己跟電腦保持一定的距離,不要太靠近電腦。精彩推薦:眼睛疲勞怎么辦 不妨多吃這些食物
  5、平時的時候最好在工作一個小時的時候讓眼睛休息十分鐘左右,在休息的時候也可以選擇遠眺、放松、多眨眼的方式。

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